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智慧树知到《民族健身操》章节测试答案,智慧树 知到 民族健身操的答案如下：
智慧树知到《民族健身操》章节测试答案
第一章
1、民族健身操是将 和 结合的创新。
A:民族舞蹈、健身操
B:广场舞、健身操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族健身舞、健美操
答案: 民族舞蹈、健身操
2、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A:有氧运动
B:无氧运动
C:小幅度运动
D:大强度运动
答案: 有氧运动
3、民族健身操按常规分类可分为 类。
A:2类
B:3类
C:4类
D:5类
答案: 3类
4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的 特点。
A:民族性
B:地域性
C:高度的艺术性
D:广泛的适应性
答案: 地域性
5、音乐是民族健身操的 。
A:基础
B:灵魂
C:前提
D:本质
答案: 灵魂
第二章
1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是 。
A:最高极限心率×（60%-80%）
B:最高极限心率×（40%-60%）
C:最高极限心率×（80%-90%）
D:最高极限心率×（60%-100%）
答案: 最高极限心率×（60%-80%）
2、民族健身操的自我监督是自我评价 的一种方法。
A:呼吸快慢
B:运动负荷大小
C:耗氧量
D:心率次数
答案: 运动负荷大小
3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的 为宜。
A:5%
B:20%
C:30%
D:50%
答案: 20%
4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循 原则。
A:安全性
B:高效性
C:环保性
D:合理性
答案: 安全性
5、自我监督的内容包括自我感觉和 两个方面。
A:锻炼后反应
B:自我评价
C:自我监测
D:疲劳监测
答案: 自我监测
第三章
1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族 。
A:傣族
B:佤族
C:藏族
D:白族
答案: 藏族
2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是 。
A:三道弯
B:摆胯
C:碎步
D:孔雀手
答案: 三道弯
3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和 两部分。
A:反弦
B:杂弦
C:母弦
D:上弦
答案: 杂弦
4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和 。
A:铃铛舞
B:甩发舞
C:弦子舞
D:乐作舞
答案: 甩发舞
5、藏族民间三大舞种是 。
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