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41. 重视和维护心理健康，遇到心理问题时应当主动寻求帮助，下列哪些方法可以解决心理问题（） *
A.调节自身情绪和行为
B.制定高于自己能力的目标
C.寻求情感交流和心理援助
D.建立良好的人际关系
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